Setelah Anda mengetahui kandungan serta khasiat dari buah alpukat, selanjutnya yang perlu Anda ketahui adalah bagaimana cara mengkonsumsi alpukat untuk diabetes. Mengolah alpukat sangatlah mudah, Anda bisa membuat jus alpukat. Anda bisa membuat jus seperti biasa dengan menyiapkan 1 buah alpukat matang, madu atau jika tidak ada bisa digantikan Untuk membuat jus alpukat yang nikmat, Anda bisa mencoba resep ini. Bahan: Setengah buah alpukat ukuran sedang; Sedikit perasan lemon; 1 sendok madu; Cara membuat: Campurkan semua bahan ke dalam blender. Jika suka, Anda bisa menambahkan sedikit susu rendah lemak atau air biasa. Itulah beberapa resep jus untuk melancarkan haid yang dapat Anda coba. Ada juga olahan jus tomat yang dicampur wortel dan buah apel. Olahan mix jus tomat ini dikenal dengan nama jus 3 diva. Khasiatnya untuk terapi kesuburan agar cepat hamil. Umumnya, mesin blender digunakan untuk membuat jus tomat dan wortel sederhana. Jika ingin mengambil sarinya saja (tanpa ampas), gunakan juicer atau juice extractor. 7. Mangga. Tidak hanya anggur dan alpukat, bagi kamu yang sedang menjalani diet ketat juga harus mengurangi asupan buah mangga. Karena, jenis buah ini memiliki kalori yang tersembunyi dan bisa menghambat proses diet kamu. Ada baiknya untuk menggantinya dengan buah yang lain seperti apel. 8. Durian. 7. Jus alpukat, apel, lemon, dan anggur. Satu lagi rekomendasi jus buah yang bisa mengembalikan energi tubuh sehingga badan tidak mudah lemas. Campuran beberapa buah seperti alpukat, apel, lemon, dan anggur dikenal efektif untuk mengatasi masalah itu. Untuk membuatnya, kamu bisa menyiapkan 1 buah alpukat, 2 buah apel berukuran sedang, 15 buah FoTR7yG.

cara buat jus alpukat untuk diet